Overgangsklachten natuurlijk verlichten Wat voeding en suppletie kunnen betekenen tijdens de overgang De overgang is een natuurlijke fase waarin je hormonen veranderen — oestrogeen daalt, je cyclus verandert en je lichaam zoekt opnieuw balans. Dat kan zich uiten in opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen of gewichtstoename. Met de juiste voeding en suppletie kun je deze periode verzachten […]