Voeding heeft een directe invloed op je hormonen. Bij PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) is die balans vaak verstoord — je lichaam reageert gevoeliger op insuline, waardoor de aanmaak van testosteron toeneemt en de cyclus ontregeld raakt. Met de juiste voeding kun je die hormonale schommelingen helpen kalmeren en je lichaam weer in balans brengen. […]